Soirée des Foulées le 20 septembre

•25 juillet 2014 • Poster un commentaire

A vos agendas : la soirée annuelle des Foulées de Tom se déroulera le samedi 20 septembre au restaurant le Krystal Palace à Metz rue Gambetta.

Nous avons réservé pour 100 personnes et pas une de plus…

Donc premiers inscrits, premiers servis. (Seul le chèque fera office d’inscription)

Bonne surprise : vous avez le choix de composer votre menu !

Dans un souci d’organisation, inutile de nous envoyer votre choix de menu sur Facebook ou même de nous demander de vous inscrire (sinon on ne va pas s’en sortir) mais merci de glisser sur papier votre menu choisi dans une enveloppe avec le chèque à l’ordre de Kristal Palace (35 euros par personne).

Date limite des inscriptions le mercredi 10 septembre. La seule personne qui collectera les chèques et, donc, vos choix de menus c’est Marjorie, la chérie du coach Eric (miss fleur dans les cheveux qui roule en vélo en ce moment car elle a un gros ventre ! )
Elle sera présente pour récolter les enveloppes le mercredi 30 juillet, le mercredi 13 août, le mercredi 27 août, le mercredi 3 septembre et le mercredi 10 septembre (dernière limite pour s’inscrire).

Pour 35 euros par personne vous avez au choix :

Apéro : kir ou bière ou cocktail ou soft

Entrée : assiette de charcuterie ou salade paysanne ou tomate mozza

Plat : tartare de bœuf ou émincé de poulet crème/champignons ou escalope de saumon frais ou faut filet de bœuf sauce poivre, roquefort, nature.
(garnitures : riz ou pommes de terre rôties et/ou légumes)

Dessert : tiramisu ou crème brûlée ou mousse au chocolat ou salade de fruits frais ou nougat glacé.

Boissons comprises dans les 35 euros : 1 bouteille d’eau (pour 4 environ) et 2 verres de vin par personne (rosé, rouge ou blanc).

Attention, le patron y tient : Toutes les boissons prises en supplément seront à payer directement au bar.

Voilà, à vous de jouer à présent.Tous-en-fete-2012_reference - Copie

Ce soir aux foulées

•16 avril 2014 • Poster un commentaire

12 x les côtes ! 

Ce mercredi aux Foulées

•8 avril 2014 • Poster un commentaire
Ce mercredi aux Foulées : 2 x 8 x 1′ vite, 1′ lent. Avec 2′ de récup entre chaque.

Bravo aux marathoniens de retour de Paris et une grosse pensée à ceux qui partent à Rotterdam ce week-end !

Ce soir aux foulées

•2 avril 2014 • Poster un commentaire
Ce soir aux foulées : 3x 8 x 30" vite, 30" lent. Avec 2′ de récup entre chaque.

Ce mercredi aux foulées

•26 mars 2014 • Poster un commentaire

7×3′ avec 1´ de récup entre chaque.

Ce soir aux foulées

•26 février 2014 • Poster un commentaire

7 x 3′ vite puis 1´ lent 

Ce soir aux foulées

•19 février 2014 • Poster un commentaire

2 x 8x 1′ vite, 1′ lent avec 2′ de récup entre chaque

 
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