Echauffement en commun
Séance : 15 x 30″ lent, 30″ vite, 30″ plus vite
Retour au calme en commun
La semaine dernière, nous n’avons pas pu faire la séance prévue à cause la neige. Donc on reporte le fractionné à ce soir.
Échauffement en commun.
Séance : 6×4′ vite avec 1’30 de récupération entre chaque série.
Retour au calme en commun.
Comme tous les ans le comités des fêtes organise au SMEC tennis sa soirée de début d’année.
Le thème pour 2013 : un déguisement commençant par la lettre « G » ou tout ce qui peut évoquer cette lettre,
La soirée G, LA soirée des Goureuses et Goureurs de Metz pour GiGoter ses Gambettes différemment ou tout simplement Giberner !
Les Foulées de Tom 