​6 ou 8 x 1000 m (selon les groupes) avec 1’30 de récupération entre chaque. Attention pour les retardataires :  Echauffement par la ville.

N’oubliez pas de ramener vos vieilles baskets pour l’établissement spécialisé de Morhange.

Autre info : il reste des maillots « Foulées de Tom » à vendre. N’hésitez pas à venir nous voir.