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Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

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fractionné

Ce mercredi aux foulées

Séance 10x 2′ vite, 1′ lent

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Ce mercredi aux foulées

Séance pyramide Incas 122333221 avec 1′ de récupération entre chaque.

Ce mercredi aux foulées

Séance 7x 3′ vite, 1′ lent

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