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Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

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mercredi

Ce mercredi aux Foulées

Séance 8 à 10 fois la boucle avec escaliers et accélérations. Une série marche par marche et la suivante deux par deux. Go go go !

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Ce mercredi aux foulées

Séance 10x 2’ vite, 1’ lent

Ce mercredi aux foulées

Séance 6x 3’ vite, 1’ lente. Casquette et hydratation, Don’t Forget !*

* Ne pas oublier !

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