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Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

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Ce mercredi aux foulées

Séance 15x 1′ vite avec 1′ de récupération. Échauffement parcours été.

Ce mercredi aux foulées

Séance pyramidale 1′, 2′, 3′, 4′, 5′, 4′, 3′, 2′, 1′ vite avec 1′ de récupération entre chaque. Échauffement parcours été.

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