2x (8x 30″ vite 30″ très vite, 30″ lent) avec 2′ de récupération entre chaque.
Testing gratuit de baskets Salomon pour la route. Et qui dit test, dit fractionné : allez une petite pyramide s’impose : 4′ vite, 1′ lent, 5′ vite, 1′ lent, 6′ vite, 1′ lent, 5′ vite, 1′ lent, 4′ vite, 1′ lent.
séance 7 x 3′ vite avec 1′ de récupération.
