Recherche

Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

Ce mercredi aux foulées

Séance 10x 2′ vite 1′ lent

Ce mercredi aux foulées

On part pour l’Égypte avec une belle pyramide : 1-2-3-4-5-4-3-2-1 vite avec 1′ de récupération entre chaque. Bon voyage !

Faire ses lacets

Pour tous ceux et celles qui en ont marre de refaire leurs lacets tout le temps, voici l’astuce que j’ai montré mercredi aux foulées. Adieu les doubles nœuds compliqués à défaire. http://www.dailymotion.com/video/x2r2zr4_noeud-de-lacets-qui-ne-se-defait-pas-seul_school

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑