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Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

Ce mercredi aux foulées

Pyramide inca 122333221 avec 1′ de récupération entre chaque.

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Ce mercredi aux foulées

Séance 10x 2′ vite, 1′ lente.
Attention : échauffement parcours hivers (en ville)

Ce mercredi aux foulées

Séance 2x (8x 1’ vite / 45″ lent) avec 2’30 de récupération.

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