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Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

​Ce mercredi aux Foulées

6 x3′ avec 1’30 de récup entre chaque série.

​Ce mercredi aux foulées

3 x 8 x 30″ vite, 30″ lent avec 2′ de recup entre les séries.

Ce mercredi aux foulées

​6 ou 8 x 1000 m (selon les groupes) avec 1’30 de récupération entre chaque. Attention pour les retardataires :  Echauffement par la ville.

N’oubliez pas de ramener vos vieilles baskets pour l’établissement spécialisé de Morhange.

Autre info : il reste des maillots « Foulées de Tom » à vendre. N’hésitez pas à venir nous voir.

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