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Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

Ce mercredi aux foulées

Séance 7x 3’ vite, 1’ lent

Ce mercredi aux foulées

Séance seuil 9’, 6’, 3’ avec 2’ récupération.

S’il y a des meneurs ou susceptibles de prendre un groupe faites-vous connaître auprès de Pierre (4:45)

Ce mercredi aux foulées

Séance 3x (8x 30″ vite, 30″ lente) avec 2’ de récupération. Choisissez vos meneurs !

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