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Les Foulées de Tom

Réunissent les passionnés de sport…

​Ce mercredi aux foulées

 2x (8x 30″ vite 30″ très vite, 30″ lent) avec 2′ de récupération entre chaque.

Ce mercredi aux foulées

Testing gratuit de baskets Salomon pour la route. Et qui dit test, dit fractionné : allez une petite pyramide s’impose : 4′ vite, 1′ lent, 5′ vite, 1′ lent, 6′ vite, 1′ lent, 5′ vite, 1′ lent, 4′ vite, 1′ lent.

Ce  mercredi aux foulées

séance 7 x 3′ vite avec 1′ de récupération.

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